実は体調が悪くてここ10日ほど自転車に乗れない日が続いていた。
胃痛と頭痛が同時に襲ってきて、全身の力が入らない状態。
2日前からからやっと胃の違和感がなくなって、すっかりなまった体を
久しぶりに外に出した。

空気圧の下がったタイヤに空気を入れ、
前から気になっていたハンドルの角度を若干前下がりに調整する。
調子のしい時なら巡航速度を30km/hに設定するのだが、
リハビリなので無理をしないようにゆっくりと走り出す。
鎌倉から由比ガ浜に出て、国道134号を西へ。
途中、七里ガ浜で休憩を入れて江ノ島のヨットハーバー先の公園へ。
往復23キロ、病み上がりには十分な距離。
幸いにもいまのところ筋肉痛は出ていない。